Ja, idag har jag tränat Yoga, hemma i mitt egna rum. Köpte nämligen en DVD till min pilatesboll för ganska länge sedan. Den har änna blivit bortglömd, där den legat i lådan. Men idag plockade jag fram och läste på den. Det stod att den innehöll övningar som skulle forma kroppen, förbättra styrkan, öka smidigheten, förbättra balansen, stärka rygg och mage och göra träningen roligar. Och allt detta låter perfekt tycker jag. Så jag ställde bort soffbordet, plockade fram pilatesbollen och körde passet som var ca 50 min. Ganska jobbigt och skönt! Ska nog försöka göra detta program några gånger. Fast, jag får väl se. Har den blivit bortglömd en gång kan den säkert bli det igen. ;)